健康功效 茄子:清热、活血、消肿食材用料茄子一根相克食物蒜头3瓣相克食物小葱两三根相克食物辣椒1个相克食物蚝油1勺 生抽1勺微
食材用料 肉半斤 油豆泡三两 青红椒各两根 老姜,蒜适量油适量 干豆豉一小勺 盐,蚝油适量青红椒油豆泡炒肉的做法1.肉洗净切片,
健康功效 牛奶:富含蛋白质食材用料 蛋清475克 蛋黄175克糖280克相克食物 盐3克 水70克油115克 低粉180克淀粉40克 奶粉10克 香草
食材用料 翅中7g 奥尔良烤鸡翅调料4勺油适量电烤箱奥尔良烤鸡翅的做法1.忘记拍过程了,那我就直接说吧,把买回来的鸡翅用清水泡
健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿食材用料 火锅牛肉卷200g土豆1个相克食物 蔬菜适量 芝麻酱1勺 水3勺 日本淡酱油2勺 日式蛋黄酱
健康功效 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 嫩豆腐适量 猪肉末适量食用油适量 盐适量 泡椒
健康功效 木耳:润肺止咳、补气、止血西红柿:暖肝、健胃、消食积酱油:升压、补血、护齿食材用料莲藕一节相克食物木耳8朵相克食
食材用料面粉适量 安琪酵母适量 熟南瓜适量小苏打一点点菊花馒头的做法1.温水化开酵母,掺入熟南瓜和面,揉光滑后放到温暖处发酵
食材用料 萝卜干500克 瘦肉糜300克辣椒3个相克食物油适量 生抽10克 鸡精5克辣炒萝卜干的做法1.买来腌制好的萝卜干洗干净,切碎,
健康功效 西红柿:暖肝、健胃、消食积食材用料 大虾1只 丸子8g 面条1绺西红柿1个相克食物油2g 盐1.5g 水1500ml香菜2根相克食物鲜
健康功效 鸡腿菇:辅助降血脂、辅助降血压、减肥洋葱:健胃、祛痰、利水青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡腿菇相克
健康功效 牛奶:富含蛋白质鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶150g相克食物鸡蛋一个相克食物 高筋面粉250g 酵母3g 橄
食材用料 多宝鱼一条(1斤) 小香葱2棵姜1块相克食物料酒适量 蒸鱼豉油2勺食用油适量(平时炒菜的量) 凉白开2勺 小尖椒1个清蒸
健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血西芹:活血化瘀食材用料牛肉150克相克食物西芹150克相克食物油适量生姜5克相克食物蒜5克
健康功效 苹果:除烦、养胃、生津梨:化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料 韭菜花2斤苹果1个相克食物梨1个相克食物辣椒2根相克食物
健康功效 杏鲍菇:活血化瘀青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌西葫芦:除烦、润肺止咳、利水食材用料面粉 清水 盐杏鲍菇青椒相
健康功效 木耳:润肺止咳、补气、止血冬菇:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 榆耳20 克木耳15 克相克食物冬菇8 只相克
健康功效 牛奶:富含蛋白质食材用料 高筋面粉120克牛奶80克相克食物白糖10克相克食物 酵母2克 橄榄油5克适量 披萨酱两勺 萨拉米
健康功效 蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 猪里脊700克芝麻适量相克食物蜂蜜一汤匙相克食物 老抽半汤匙 生抽一点五汤匙 鱼
健康功效 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒约2~3百克相克食物 鸽子三只 酱油,葱,姜,八角,桂皮,少许 红油豆
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